但并没有往上抬高多少，就已经无法再用力了。

他放下手臂，缓了缓，吐出一口气，再次慢慢上抬手臂。

这次甚至比之前抬的更低，而且手臂抖得厉害。

他有些无奈，闭上眼睛，活动了一下肩，调了一下手臂的角度，第不知道多少次拉着弹力带缓缓上抬。

再一次失败之后，他松了手，把弹力带扔在了地?上。

0.5公斤的哑铃，最低磅数的弹力带，最简单的曲肘，转肩，展臂……