，这样汤的营养才丰富。

骨头汤老少皆宜，一大锅应该能够分好几碗汤，给林烛留两碗，自己喝一碗，如?果还有多的，就给慕子棠和程雪宁一人发一碗过去。

麦片，蔗糖和牛奶可以?泡一碗麦片，但是?太?简单了?，之?前还剩下一点?点?大米，要?不煮一锅牛奶麦片粥。

这个当做早餐很合适，分成小?碗，早上起来吃最好了?。

再煮一锅紫薯粥，这个也简单，老年人估计爱吃，云洛禾打算做好之?后?，发给慕子棠，让他给他的父母尝尝。

青蛙倒是?一种好食材，只是?没有辣椒，做出来怕不好吃，这种食材就是要做重口味的才好吃呢。