，泽村家再次传来了痛苦的哀嚎声。

虽然嘴上抱怨着，但泽村还是把时间划分了一下，老老实实的按照这份训练清单来执行。

早上6点起床后，先沿着河堤那条路往返跑一趟。

7点左右结束晨跑回到家后，洗个澡吃完早饭，若菜他们正好上门来给泽村补课。

下午三点，痛苦的学习时间终于结束。若是阿信、秋雄他们正好有空，大家可以一起到河堤边的大桥下练球。若是他们没空，泽村也会拿着毛巾空挥练习，或者按照西村明彦制定的训练清单进行身体训练。

事实上，经过一段时间的适应后，泽村发现，西村给出的这份训练清单非常科学。

虽然清单上项目看起来很多，但每项要求完成的数量都很少。更不要说，这些密密麻麻的项目，早就贴心的分成了两个部分，一周两次，交替着完成规定的训练量就行了。

也不知道是自己的身体熟悉了新的投球姿势的缘故，还是按照西村明彦制定的训练清单锻炼这么快就有了效果，泽村感觉最近投出来的球球速都隐约快了一点。

而且，因为最近只练四缝线直球的原因，经过几天的熟悉后，泽村的球已经差不多能投进阿信的手套了。阿信也反馈到，改投直球后，他的球好接了不少。

众人欣慰地看到，一切都向着好的方向发展。

但进步飞快的泽村并不满足于此。

想要获得再次挑战那个人的机会，凭这颗能不能进好球带都不知道的直球可不行，泽村捏着棒球沉思到。

接下来的课题，就是控球。

【??作者有话说】