【嗯。】

汐栀吃过饭回去房间里休息一会儿换了衣服就去健身房跑步了。

她关注了一个女性健身博主,刚刚开始健身,她先慢跑,等心肺能力增强上来再慢慢加速,器械也可以先练练简单的。