打完，鞭，炮，捶，缠丝劲，文练暗劲竟然打出了一丝刚猛之势！

“阴阳并济，天地交感，内外合一，极柔转刚！”

张昊心有所悟，没想到对宋静怡老师的这份念想，让他的心意通达，境界大进，果然，阴阳双.修才是王道，古人诚不欺他也！

文练拳术，皆是先通柔劲，再由柔转刚，达至刚柔并济。

武练和横练则是相反，先通刚劲迅猛，以求武力压制，随后境界高了，有了武术追求，才会慢慢揣摩柔劲，刚柔并济，挥洒自如，才能发挥更高层次的技巧。

练完了拳术，又抱起一块大青石练力气。

练完两小时，天大亮，阳光明媚，村里炊烟寥寥，都起来烧火做早饭了。

张昊敛气收势，小跑下山。

宋静怡也起来了，在屋檐前做着简单的瑜伽晨练，舒展优美的身姿，看得张昊眼睛都直了。

“老师早，练瑜伽啊，呵呵！”

张昊一脸灿烂的微笑，宋静怡今天是素颜，柔美的长发也没有做盘头，而顺着香肩垂至柔腰翘臀，清美淑女，恬静淡雅。

“嗯，早啊！”

宋静怡俏脸微红，打了招呼，平淡的语气，却带有着一份亲昵，做瑜伽的姿势也不避讳张昊。

张昊心里乐了，果然，经过昨晚的表现，他和宋静怡老师的关系跨进了一大步。