果午休四小时，那晚上睡八九个小时就可以了。但一定要睡足十二小时，否则他会没精神。”

其实这样也挺好，难怪他一直不老，每天睡的饱饱的，皮肤状态都好到让人羡慕。

青疏点了点头，欲言又止，却不知该如何开口。

如果家人们知道，他们变成现在这个样子，全都是拜自己所赐，会不会觉得自己是个坏孩子。

苏默言看出了他的心思，说道：“你想说什么？现在应该没有顾虑了才是。”

青疏想了想，说道：“我会慢慢把我知道的全告诉你的，但我需要整理一下思路。”

苏默言知道，青疏的身体还很虚弱，让他一下子把所有的事都说出来，的确强人所难。

便倚到沙发上，十分闲适的说道：“那你就随便和我聊聊，我们兄弟两个那么多年没见面了，肯定有很多话要说吧？”