头挤压，铁锹就会在里面非常地稳固。

在拔出铁锹的时候，要先把那个脚尖插入碎石堆里，这是为了固定自己的位置，不然铁锹拔出来了，人还是往下倒了。轻轻左右松动铁锹，拔出来后，迅速再往上部的坡里插入，再把脚尖从石堆里拔出来往上走。

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