金渺将手机和蓝牙音响相连接，然后开始播放自家男友的歌，因为先是热身，她用的是稍微没有那么快节奏的。

权至龙跟着金渺来做热身动作，之前金渺还曾经带他做瑜伽，但是这对他来说实在是太难了，所以他还是选择和爱人一起做健身操。

把瑜伽垫给放好，金渺开始给权至龙拉筋，他身体真的很硬，动也动不了。

“你不是跳舞的吗？这身体也太僵硬了。”

“我都好久没有跳舞了。”他现在的舞台只要靠free style的扭动，他不需要跳舞就靠着一些随性的动作就能将整个舞台填满。“啊——”

随着权至龙的叫声，金渺把他给压下去，她是很有分寸的，都是在他身体能够接受的范围内用力。

两人一起跳了大概一个小时的时间，权至龙已经大汗淋漓了，感觉和开了一场演唱会差不多。

不过这样冒汗之后，他感觉浑身轻松，有一种轻盈感。

两人分开到浴室洗澡，权至龙是想要一起洗的，但是看着摄像机，他还是放弃。

这人偶像包袱还是比较重的，当着摄像机的面拉金渺一起洗澡还是不太好意思，他会变成一只小龙虾的。

他快速的洗好澡，用毛巾将头发擦干，就拿着吹风机来找金渺，权至龙现在的头发变成了黑发，因为这几个月的养生，他的头发比之前要浓密多了，现在也不再是那个稀疏的样子了。