每人提着两个装满水的木桶，一点点往山下走。山本身不算陡，但小路是人为踩出来的路，不算宽敞。在每个人都提着木桶的情况下，只能一个个下山，无法两人并排。再加上每个人都是负重的状态，下山的速度十分缓慢。

不知走了多久，等最后一个出发的忍足到达别墅门前的时候，每个人都是满头大汗，木桶里的水也洒了不少。

“好累……”铃木把木桶放在地上，甩了甩手仰头发出一声长叹。

柳用手捏着自己的小臂和大臂放松肌肉，提醒道：“大家记得按摩胳膊上的肌肉，不然明早起来胳膊可能会酸。”

松川、铃木和真田点了点头，慢慢开始放松自己的小臂。

然而，爬上挑水只是一个开始。

“现在，原地休息十分钟。十分钟后进行下一项训练。”老爹教练说，“去冲刺吧！”

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