也很透彻，这本应该是属于教练的专业范围内。

大家现在有所犹豫和怀疑也很正常。

赵欧队长深呼吸一口气，只觉得这一次训练比之前正式比赛还要紧张。

并不是因为周围观看的人多，而是，这次的提高有来自于袁瑶的帮助，这样他下意识想要做的好一点，正好一点。

“出发！”

哨声响起，赵欧队长跳水，在岸上已经练习过了，的方式，入水以后，刚开始的几个来回还有些不熟练，但10米之后，赵欧也渐渐的进入状态，虽然没有那么流畅，但基本上已经跟上了动作。

这本身就是袁瑶在他原本的习惯上往做的叠加，所以赵欧适应起来要比直接学习新方法快很多。

岸上，一直很熟悉赵欧的几个队友们惊疑不定地喊出声来。

“唉，怎么感觉队长比之前要快了？”

“感觉队长和之前有一点不一样，但我又说不上来还不一样，还是一样的配方一样的味道啊，可确实是快了！”

“真有效果吗？比赛快结束了，看看时间就知道了！”

几个队友，看不出什么动作上的细微差别，却能够敏锐的感觉到赵欧这一次的状态和以前很不一样。

龙教却是眼前一亮，露出惊喜的神色。

“效率真有提高！瑶姐你牛啊！”

明明比赛都还没结束，龙教就已经率先给袁瑶竖起来了大拇指。他能明显感觉到赵欧的提速！

而且在这时赵欧已经迅速的到达了终点，周围人抬头一看到时间都忍不住惊呼出声来。

“1分57秒20！”

“我没看错吧，这好像是队长历史以来的蝶泳纪录的最高！现在打破了他过往自己的记录了吧？”

“赵欧队长好强啊，怎么突然变这么快！”

就要从水面浮出，呆呆的看着头顶的时间，此刻也像是愣住了一般。

他这次的时间足足比上次提高了一秒多！

不要小看这一秒多！

到了这个层次，提高零点几秒都是非常艰难的事。

而赵欧只不过是改变了游泳的一些细微姿势，就有了这么大的进步，甚至他还没来得及熟练这些新方法！

要知道这一次蝶泳200米的练习，属于赵欧下水之后的第一场，他还有很多瑕疵，无论是从流畅度来说，还是配合度来说，都有很多进步的空间。

都还没来得及进步就已经提高一秒了，那以后熟练了，赵欧自己都不敢想象！

但让他真正震撼的，并不是姿势改变给他的提高！

而是能够一言精准提供方式的人！

蝶泳的瓶颈一直是赵欧心中的痛，他努力尝试过很多种训练，都没办法让自己再进步了。

甚至连教练都认为他已经到达了自己的瓶颈期，甚至这辈子都再也无法突破了。

赵欧面上没说什么，但内心其实已经默认了这个事实，他的运动员生涯也许就止步于此。

可是这个在所有人眼前都以为是既定事实的事，在袁瑶这三两句话就能够直接打破。

一针见血的提出了问题，并提出了改善的方式，在不到一个小时的时间直接打破了赵欧的天花板，让他往前提高了一秒。

这……

不恐怖吗？

连龙教都没看出来，这一点是不是在某种意义上证明了袁瑶的眼光和隐藏的体育知识，甚至比龙教还要高？

简直可怕。

在震撼袁瑶的实力之后，赵欧终于回过神来，是激动也是感激。

他迅速冲泳池里冲出来就要冲到袁瑶面前，打算给自己这个曾经以为的小学妹一个狠狠的拥抱！

在半路刹了车，被袁瑶拒绝。

“不必不必，湿漉漉的！”

赵欧一身都是水，真要被抱了，袁瑶这一身衣服也就废了。

赵欧愣了一下，右手抬起，抓了抓后脑勺露出了极度兴奋又