的极限调节温度，若是长时间待在室外，很可能引发热射病等病症。

45℃的天气，在室外不带任何防护措施待上一小时，很可能都会中暑，更遑论运动了。

不过在一溜儿地嘲讽专家的评论中，乔苏祺倒是找到了一条合理评论。

一位叫做【夺命镰刀】的网友说道：“人体在过高的温度下，体温调节机制发生障碍，极容易导致中暑、虚脱等，还可能出现热伤风等病症。建议大家尽量避免长时间待在室外，避免长时间暴晒，做好预防中暑的措施。若是不幸中暑，必须要快速离开高温环境，用酒精、凉水等擦拭身体进行物理降温，同时使用药物进行治疗。如果情况严重，建议立即拨打120，送至医院进行治疗。”

这条评论比所谓专家的建议靠谱多了，很快就被网友们顶上了热评，还因此单独开了一个帖子，由各路网友分享如何预防中暑，以及中暑后如何自救等等措施。

【每天笑嘻嘻】：一个冷知识，中暑后若不及时就医，是会死的！！大家千万不要小觑高温对人体的危害，能开空调开空调，没条件也要开着风扇，不要想不开在外面乱跑！

【你论文写完了吗】：建议大家去买一些医用酒精和藿香正气水，放在家里备用。对了，天气闷热时，人体排汗不畅，极易导致皮肤过敏，尤其是10岁以下的儿童，所以大家最好提前买一些治疗皮肤过敏的药物。

【我是富婆】：很多食物都有清凉下火消暑的作用，例如西瓜、黄瓜、莲子、莲藕等，如果因为太热食欲不振，可以尝试一下上面的食物。

乔苏祺一一给这些评论点了赞，网友们大显神通，也叫她涨了不少见识。

她又在家躺了两天，转眼间到了9月22号，早上刚过五点，她就被窗外刺眼的阳光照醒了。

她昨晚睡觉忘记了拉窗帘。

乔苏祺下意识打开系统面板，上面显示当前气温43℃，“真是不得了了，温度越来越高，就连白天的时间也开始延长。”

上一世也爆发过极昼天灾，整个北半球都陷入极端的白天，黑夜彻底消失。好在极昼天灾时间不长，只维持了一个月。即便如此，依旧让已经习惯了黑夜存在的人们难以忍受。

不过极昼天灾发生的时间不算早，如果乔苏祺没有记错的话，应该是厄历二年才第一次出现这种天灾。

厄历是人们命名的新历法，是后来基地生活成型后，幸存者抛弃使用了两千多年的公元历，以天灾爆发的第一年为元年创造出来的。

可如今看来，极昼天灾似乎有提前降临的倾向。每日太阳升起的时间越来越早，傍晚太阳下山的时间也越来越晚，按照这个趋势，只怕用不了几天白昼的时间长度就会超过夏至。

超过夏至那天的白昼时间长度，也就意味着后来的每一天都在逐渐向极昼靠拢了。

乔苏祺皱起眉头，她并不喜欢极昼，24小时都要面临太阳的感觉太难受了。好像黑暗消失时还顺便带走了人类关于时间的感知，让人过得浑浑噩噩，不知所以然。

上辈子的极昼天灾只是不适应永日的心理折磨，可这一次如果真的降临极昼，那麻烦可就大了。

本就处于高温天灾，若是没了黑夜的阴凉，一整天都处于50℃的酷热之下，人类生存的难度只会进一步降低。

“系统，现在会降临极昼天灾吗？”

“宿主您好，极昼天灾降临时，系统会进行播报。”

乔苏祺“嘁”了一声，“听君一席话，如听一席话。”这个答案分明就是在绕弯子嘛。

系统没有再出声，她便把注意力集中到了自己的生活上，不管多难，都还是要生活的。

关掉系统面板前，她瞥到仓库里已经攒了四块巧克力味的压缩饼干，她的生存值也攒到了40点。

也就是说，今天是天灾开始的第5天了。

乔苏祺揉了揉额角，每天忙来忙去，压根没精力注意时间。再这样下去。还没到极昼天灾，她就要丧失对时间