房间门被关上,屋里重新陷入黑暗,高大的男人一身颓势,久久地站在原地,一动不动。
*依依向物华 定定住天涯
第二天,训练如常进行。
夏雪和队友们一起,上午进行陆上的体能训练,其中包括核心训练和身体柔性训练。
首先,所有人先绕操场慢跑五圈热身,然后分开各自上器械。
夏雪先上了器械做四组挺身,然后做四组侧支撑卷腹。下来后简单做了做拉伸,就开始做跳跃训练,100个蹲跳和100个分脚蹲跳,循环进行,又做了四组。
等这一系列训练下来,夏雪已经大汗淋漓。
去场地旁边拿毛巾擦着头上的汗,顺便把外面的罩衫脱下来,夏雪在自己包里翻了一会儿,发现自己没有带保温杯,只好拿了一瓶队里集体发的矿泉水,拧开喝了一口。
夏雪不喜欢喝凉的水,尤其是运动过后,所以她总是随身带着自己的水杯装着温水。
喝了几口水,夏雪放下水杯,继续进场去训练了,她还要进行身体柔性训练,另外还想给自己加个旋转训练。
又练习了一个半小时,教练说到了午休时间。
带夏雪做身体柔性训练的教练正在让夏雪练习竖劈,让夏雪保持这个动作20分钟。
听到午休时间到了,教练让夏雪先去吃饭,夏雪说练完这个动作再去,让教练先去,教练点点头先走了。
易晓楠跑过来叫夏雪一起去吃饭,夏雪也让她先走了,易晓楠知道夏雪最近练习得凶猛,拦也拦不住,于是嘱咐夏雪快点去吃饭,别太晚,自己跟着队友一起先去吃饭了。
队员和教练三三两两散去,很快运动场里就空空荡荡的。
夏雪做完了20分钟的竖劈,觉得还有点时间,就打算再做20分钟横劈。
空旷的训练场里,只剩下夏雪一个人,因为中午运动场里一般没人,看守的人会关闭空调,自己去午休。
海南正午的温度很高,训练场里很快温度就上来了。
夏雪还在坚持,汗水从脸上流下来,汇聚在尖尖的下巴上,又一滴滴地滴在地上,在地上汇成一小滩。
满了20分钟,夏雪慢慢收起双腿,在地上坐了一会儿,敲了敲双腿酸痛的肌肉,这才扶着旁边的器械慢慢起身。
可能是水分流失过大,再加上疲劳,刚刚站直身体,夏雪头猛地一晕,控制不住地向一边倒过去。
“小雪!”一声惊呼从看台上方传来。
一个高大的身影几步跑到夏雪身边,扶着她的肩膀坐了起来。
夏雪只是短暂的眩晕,等那阵强烈的眩晕过去以后,楚少扬那张俊美的脸,出现在她面前,眼神里是掩饰不住的焦急和心疼。
看到夏雪睁开眼睛,楚少扬焦急地说:“小雪,现在感觉怎么样?”
夏雪缓了缓,就从楚少扬臂弯里慢慢地自己坐直身体,说:“我没事……你为什么在这儿?”
楚少扬没有回答夏雪的问题,只是从上衣口袋里拿出一个小保温杯,打开盖子,递给她:“知道你不爱喝冷水,我特意去接了温水,你喝一点。”
夏雪没有接,撑着地板自己站起来,楚少扬连忙扶着她起身,哄着说:“你上午出了太多汗,需要补充水分,先喝点水,好不好?”
夏雪脸上带着忍耐和不耐烦,连眼神都没有给楚少扬,推开楚少扬的手,走开几步,弯腰拿起自己的训练包,准备离开。
楚少扬见状,又着急又心疼,迈着长腿追上去,拉住夏雪,轻声轻语地哄着:“你刚刚晕倒了,要去医院。”
夏雪甩开楚少扬的手臂,说:“我刚才只是疲惫性短暂眩晕,训练过量的时候经常都会出现,只是你从来不知道而已。”
楚少扬一只手端着打开了盖子的水杯,被夏雪推开,手里的水杯没拿稳,掉在地上,满满一杯水都被洒翻在身上。
楚少扬整个手臂上都是水,连带着牛仔裤脚被洇湿了一大片,他低头