茶的养生功效，又去除了寒性，不会损伤脾胃，也不会影响夜间睡眠。”

不管绿茶、红茶还是乌龙茶，茶多酚含量多，睡眠质量不好的人不适合多饮，否则就要体会睁眼到天亮的感觉了。

陈老爷子闻言，非常感兴趣：“沈老板，那个黑茶可要给我品品。”

霍老爷子和邱老爷子几个也很感兴趣。

有些人上了年纪就浅眠，喝点茶就睡不着，可偏生年轻时候又爱喝茶，年纪大了也戒不掉。

不仅如此，年纪大了脾胃虚弱，喝茶又容易胃不舒服。