在女上位的持久性。

等到大腿肌肉训练完毕后，老师会让她脱下裤子躺在床上进行定压力的小穴收缩训练。

届时，会有大约两指粗细的压力感应棒被送入她的小穴里，而后进行压力为1N的小穴收缩训练。

对她而言，这种感觉实在奇怪，因为这东西太小，又不能固定在她的身体里，一旦她开始出水，感应器就会往外滑，她只能一直持续的用力。

再加上之前完成的多个深蹲，让她的大腿根部、臀部肌肉都已经发酸脱力，现在唯一能用到的肌肉就只有挺阔肌了。换言之，把感应棒夹在小穴里面对初次练习的她来说实在艰难。

往往等到她完成100个且累计超过十分钟定压力收缩训练时，床垫上已经积了不少的淫水了。

温软训练完躺在床上微微喘气的时候，根本想不起来羞耻感了，只想像一张饼安安静静的瘫在床上。

“阮阮，你果然天生名器！这是我见过的完成夹穴练习最快最好的。”老师从她体内拔出感应棒，低头看见计时器只过去了二十分钟，不禁夸赞。

她闻言，想起自己在大班训练时的遭遇，不知道是应该承认自己的愚笨还是认可所谓的性爱天赋。

影片学习训练A：

大班的学生每天都会去一个特定的场合采风，譬如今日公司选择的地点是百货大楼，这在很多总裁文改编的影视剧中出现。

“诶，你说老师也不和我们说干嘛，就把我们赶下车，也太搞人了吧。”总喜欢议论的姐妹刚从车上下来就左一句右一句说个没完。

“不是说增加我们对生活的感知力么，那就是来百货大楼看看，学学这里的人都是怎么工作生活的，服务员啊、客人啊，我们谁也不知道以后会出演什么角色，但是积累经验总归是有好处的。”影视专业出身的女孩好心为大家解释道。

“这，买东西谁不会啊，那既然要看，还不如边逛街边买边学，这几天训练太累了，可得买点好东西犒劳犒劳自己。”之前的姐妹果断下了决定，立马挽上好姐妹的手往奢侈品区走去。

温阮看着一大群人忽然就消失在了百货大楼的各处，突然感到些许迷茫，刚才老师在车上说的那些，她都认真用笔记了下来，说是要学习神情、动作、语气口吻什么的，怎么和大家做的不太一样？

“唉～”少女拉着自己的小包忍不住叹了口气，里面只有一本空白的画本和铅笔。

训练期间没有任何收入的她，只能吃住训练全跟着公司走，没有网络没有手机没有钱，学习全凭记忆力还行的脑子和手上的烂笔头。

她站在百货商场的各大门店前来回走了好几圈，最后决定坐在门口的休息板凳上进行即时速写，将一眼能够记下来的顾客、服务员的表情动作全都特写下来。绘画是她的长项，她在画完每家店的见闻的同时，还能将人们对衣物货品的评价记下来写在画纸边上。

等到课程结束的时候，她已经将身上能用的纸片都用完了。

影片学习训练B：

经典影片都是专业老师给她挑好的，每天晚上她可以挑选一部在宿舍里自己观看，但是要求是第二天得复盘出自己认为最经典的片段，时长不得低于五分钟。

这种电影片段往往是整个影片中情绪碰撞最为激烈的部分，说哭就哭，想笑就笑，台词演绎抑扬顿挫字字分明，就像真的发生在自己身上一样。

温阮恰恰是情绪不丰富的那类人，她不喜欢过分的宣泄自己的情感，这也就意味着，她很难将自己的情绪控制自如。

果不其然，第二天在演绎的过程中，就因为过分紧张，没办法像主人公一样掉下泪来。

“阮阮，我知道你不是科班出身的，这项内容对于初学者确实很难，但是你要理解影视的感染力恰恰是通过这种方式传达出来的。”负责这部分的老师并不算严格，看着她站在那里急的半天都哭不出来，温柔的教导她。

“对不起，我太笨了。”她又开始习惯性的道歉。