面三宗几乎是以碾压性姿态，压着他们打。

众人满身是伤，他们在宗门里安逸了数年，修为都是靠双修堆起来的，又鲜少有机会与人对战，平日里对境界的领悟也差外宗弟子一大截。和平时代还不觉得有什么，如今和人对战，差距立显，一个个肠子都悔青了，恨自己醒悟太晚。

鲜血染透了合欢宗外广场的地面。

四宗各有损失，但死伤最多的仍是合欢宗弟子，损失最少的是观云宗弟子，至今未见有弟子死亡。但他们综合实力确实强劲，挥出的每一剑都气势非凡，刺得合欢宗弟子浑身是血，模样惨烈。

但奇怪的是，未见有合欢宗弟子死在他们剑下。

合欢宗这边死伤惨重，每个人都杀红了眼。十多个人一队，保护着最里面的食修或者丹修，被动防御，时不时和其他队伍联合攻击，瞅准时机补刀。

灵萱被十来个人围在中间，手中一口精铁锅子已经颠得冒烟，锅中青菜被炒得油光水亮，浓郁的灵气和食物香气一齐往外漾开，勾得人口水直流。

外围一个弟子挡开一刀，捂着鲜血直流的伤口吼：“师妹，还没好吗？”

灵萱额上冒汗，手上不停，撒了一撮灵盐拌匀后起锅，一道淡黄色光芒氤氲在出锅的菜肴上，赫然是与二品巅峰丹药对应的黄级菜品。

灵萱使用灵力将菜分成十来份，送至每人嘴边：“好了，你们快吃！”

菜品由灵火烹制而成，众人将其卷入口中，没来得及汲取其中精纯灵气，先被滚烫的温度烫得龇牙咧嘴，眼下顾不得许多便囫囵吞下了肚，一个个热泪盈眶，靠着充沛的灵气一扫疲惫，继续提剑奋斗。

实际上，这种状态已经持续了一天。

这一战，让所有弟子都认清了食修的价值，那是丝毫不弱于丹修的存在。

一名弟子挡下砍向灵萱的飞剑，被对面的敌人开肠破肚，所幸他是元婴期修为，一时半会儿死不了，但随着身上挂彩越发地多，他忍不住道：“师妹，你别只做那一道菜啊，咱们这会儿不差灵力，就是伤势太严重了，你赶紧做些能恢复伤势的菜啊！”

灵萱百忙中急道：“我刚进灵厨房没几天，只会这一道菜啊！”

“你天赋出众，凭感觉先试试吧，反正你做一道菜花费时间极短，我们灵气还能支撑得住！”

灵萱一转眼，看到了他们身上狼狈的伤势，眼皮直跳，一咬牙，抓了灵禽肉和几种有治伤功效的药草一顿削，将其拌成浓稠