碗排骨面，吃饱后，开始拉伸、练习。

次日，郑清宁来到舞蹈室，此时舞蹈室里已经有人在做拉伸。

扫了一眼，没看到陈老师，郑清宁也没去打扰别人，选了个位置坐下，看着她们拉伸。

拉伸动作都一样，就看你能把动作做到哪种极限。