全息视讯接通后，沈青竹眼前一亮，整个人都实时投影在了姬明雪的私人训练室中?。

这训练室是姬明雪每天给自己加训的地方，曾多次出现在姬明雪的vlog中?。

一见到沈青竹，姬明雪立刻凑到实时投影前，笑眯眯绕了一圈，这才?招呼道，“沈老师，欢迎光临。”

沈青竹此时已完全恢复平日的镇定，起码看起来?是这样。

姬明雪就有点失望。

他其实很?想再看看沈青竹害羞的模样。

沈青竹轻笑着回道，“晚上好?，明雪同学。”

此时姬明雪已换上训练用的黑色背心?及长裤。

以往在vlog中?，姬明雪上身基本都会穿五分或十分袖的训练服，因?此这其实是沈青竹第二次见他穿紧身背心?。

上一次是在他们刚认识不久时。

那?时他们的关系还远不像现在这样亲近，沈青竹那?时也并没有过多打量，只提醒姬明雪披一件外套。

此时再看，沈青竹不禁在心?中?感叹，姬明雪的身材是真的好?。

或许是因?为常年进行高?强度的体能训练，姬明雪身形流畅，颀长挺拔。

像这样常年锻炼的人，其实很?容易形成壮硕的肌肉。

但姬明雪是Omega，在Omega基因?的影响下，他身上虽能看到明显的肌肉线条，却并没有虬结魁梧的感觉，反而十分漂亮。

他身上有种极少出现在Omega中?的强健，这让姬明雪整个人都散发着昂然的生?机与活力。

也让他在沈青竹眼中?愈发有魅力。

沈青竹很?喜欢这样健康的姬明雪。

微笑着看了会儿姬明雪后，沈青竹很?快开始检查姬明雪这两天的锻炼进度。

在姬明雪用精神力包裹手脚，徒手劈断五块高?强度合金板，又?重重踩碎三个金属球后，沈青竹立刻鼓掌，对姬明雪的锻炼成果表示肯定。

虽然全息投影感受不到姬明雪的精神力流动，但沈青竹能看出，姬明雪如今已基本掌握了粗放的用精神力进行物理攻击的方法?。

沈青竹便又?让他准备了一个水杯，让姬明雪在不接触那?水杯的情况下，试着用精神力，挪动那?个水杯。

这就涉及到精神力脱离身体范围的外放。

精神力外放后，其与水杯的距离，一次放出多少精神力，又?该以什么样的形态（点、面、还是线）把精神力释放出去?，在这过程中?精神力又?会有多少损耗……这些问题，都需要姬明雪亲自去?感受和实践。

虽然姬明雪精神力很?强大?，但这种更精细化的操作，与之前截然不同，并不需要他将精神力一股脑释放出去?，反而需要他尽量收着些。

难度提高?不少。

姬明雪却并不觉得麻烦和困扰，反而兴致勃勃，金眸明亮，红唇微勾，满脸跃跃欲试。

这让姬明雪看起来?分外耀眼，整个人都像是在发光，也让沈青竹十分心?动。

……

两小时后，在姬明雪不懈的尝试和沈青竹的指点下，姬明雪终于能用精神力，短暂推动一米外的水杯。

此时已快到沈青竹睡觉的时间。

沈青竹便和姬明雪复盘了一下他外放精神力时的一些小问题，又?将这两天整理好?的有关精神力运用的心?得，全部发给姬明雪。

姬明雪打开扫了眼，在看到心?得竟足有百页之多时，顿时感动得给沈青竹抛了个飞吻。

惹得沈青竹又?是一阵笑，直到结束全息视讯，翠眸仍弯弯的，满是欣悦的笑意。

……

接下来?几?天，除日常学习，上实践课，做研究以及关注郁棠的康复情况外，沈青竹每天晚上，还会通过全息视讯，指点姬明雪继续锻炼精神力。

而因?为精神力的存在现在还不适合对大?众公开，姬明雪便没有把这部分内容放入vlog。