了呼吸的节奏。

黄天佑似乎察觉到了我的变化，在一旁轻声说道：“稳住心神，莫要被这股力量扰乱了呼吸，继续引导灵气，融入自身。”

我深吸一口气，努力让自己镇定下来，按照他的指示，继续专注地引导着灵气，使其在体内顺畅地运行 。

就这样，大概站了能有两柱香的时间，黄天佑才让我收功……

“很好，这采天阳气的方法，你大致已经领悟，往后每日，你都要按照我教你的方法去练，假以时日，你的内力必定会大有提升。”

“是！”我应道。

黄天佑对着我点了点头，又继续对我说道。

“你先活动下身体，让气血归于平静，接下来本仙教你如何采地阴之气。”

说着，黄天佑后退一步，拉开架势继续对我讲解道。

“首先你要保持站姿，双臂下落，掌心朝下，松肩空腋，想象接下来你要将大地灵气纳入怀中。

想象你脚下大地是一座无尽宝藏，慧光能量流从掌心劳宫穴与脚底涌泉穴同时涌入，沿手臂与腿部内侧经脉上行，与先前吸纳的天阳之气交融。阴阳调和，方能稳固根基。”

我依言活动了下身体，感受着气血逐渐平稳，肌肉的酸胀也慢慢褪去。

待身体恢复些许轻松，我重新站定，按照黄天佑的指示，调整好姿势，准备尝试采地阴之气。

起初，我只觉掌心朝下，对着大地，有一种莫名的踏实感。

但灵气的吸纳却并不如采天阳之气那般顺利，时间一分一秒过去，除了能感觉到脚下土地传来的凉意，并未有太多特别的感知。

我心中不免有些焦急，随即便皱起了眉头，神情也跟着紧张了起来。

黄天佑似乎看穿了我的心思，轻声对我说道。

“莫急，地阴之气沉稳厚重，需要你更加耐心地去感受。

将心神放得更深、更沉，就像要探入大地的深处，去探寻地下的宝藏。”