“两只脚分开,跳上来,踩瑜伽球的两边。”
雪宝刚才观察了十几个人是怎么做的,他早就记住了。
小家伙摆动双臂,起跳,两只脚稳稳地落在瑜伽球上,小手微微张开,保持平衡,身体几乎没有大幅度的晃动。
徐咏珊说:“很好,保持五秒。”
别人都是三秒,到雪宝这里加了两秒。
她还担心雪宝对时间没有概念,倒计时:“5、4、3、2、1,很好,下一个。”
前面有个矮一点的平衡球,雪宝轻轻松松跳上去。
接下来是个难点,刚才好多人就是在这一步失败的。
前面有个箱子,对其他人来说,箱子不算高,对雪宝来说,加上泡沫轴,有他大腿那么高。
雪宝盯着泡沫滚轴,所有人屏息,萧景逸也看得有点紧张。徐咏珊就站在箱子旁边,要是雪宝失误了,随时能接住他。
雪宝收腿起跳,落到泡沫滚轴上。
“好!”徐咏珊收回手,“稳住,往前走。”
雪宝两只小脚丫交替搓动泡沫滚轴,让它带着自己往前挪动。
“不错不错!”徐咏珊一边鼓励,一边要求严格,“再往前一点,好,跳下来。”
下面又是一个倒扣过来的平衡垫,雪宝双脚落在平底上,与地面接触的球体部分带着他轻轻晃动了两下。
紧接着,他又跳上一个放在地上的泡沫滚轴,移动一段距离之后,跳上一个大的瑜伽球,在瑜伽球上转90°,经过一个平衡垫,前面是交替摆放的六个壶铃。
雪宝需要从壶铃的把手上走过去。但壶铃的把手直径只有两厘米,左右脚在上面各走三步是个不小的考验。
雪宝并不着急,每一步都要踩实了,才走下一步。也正因为如此,才更能凸显他惊人的平衡力。
别人走在上面提心吊胆,他走在上面,却让人觉得很平稳。
走完壶铃,又跳上一个倒扣的平衡垫,转90°,跳上一个小型平衡球。
难度再次升级,雪宝需要在平衡球上做泡沫滚轴上同样的动作。两只小脚丫轻轻搓动平衡球,缓缓向前滚动。
平衡球比瑜伽球小了许多,雪宝踩在上面两只脚矮得很紧,不利于保持平衡。
这也是徐咏珊后来专门为雪宝加的,也是全场最难的一个环节。
雪宝在上面晃一下,萧景逸的心也跟着晃一下,生怕他摔下来。
这对平衡力的要求确实太高了,周围都是练自由式滑雪的,隔三差五就要进行平衡性训练,但也不敢保证能完成这个动作。
雪宝那么小小一只,踩在平衡球上,没有着急动,先稳住平衡。
“稳住,特别好。”徐咏珊鼓励他,“试着往前动一动,就像刚才踩在泡沫轴那样。”
说是向前移动,其实雪宝的脚得不断往后挪动,平衡球才能向前滚。
一开始,他有点不适应,小脚丫尝试往后挪一点,身体就晃一下,不敢再轻举妄动。
站在一旁的沈星泽、罗梓希和章珩臻三人也跟着屏住呼吸。
徐咏珊不再催促他,只是站在旁边护着他,让他按自己的节奏来。
周围的人都在嘀嘀咕咕:“还是平衡性太好了。”
“要是我站这么久,已经从平衡球上掉下来了。”
“雪宝加油,你是最胖的!”
“……”
徐咏珊转过头来,做了个让他们静声的手势。
萧景逸穿过人群,来到终点处。
雪宝站在平衡球上,像是已经想明白了,深吸一口气,又缓缓动起来。两只脚交替往后,一点一点踩着小碎步,搓动脚下的平衡球往前滚动。
前面还有点摇摇晃晃,越往后,他越熟练,很快就掌握了技巧,滚到了另一个平衡垫前,纵身一跃,跳了下去。
前面又是五个立起来的小哑铃,雪宝踮起脚尖,用前脚掌踩着哑铃走过去。