壁10m的距离,一前一后站立着?,距离10m的那个人将球击打?在墙壁上,依靠墙壁的撞击,让球准确无误的弹射到站在3m距离上的那个人的手上,然后将其垫起。”
“普通的训练到这里就停止了,你的球会重新落到站在3m注意上的那个人的手上,然后那个人会将球递给身后的人。我觉得这样对你们来说?没有什?么难度,所以我擅自改变了一下第五种前后击球的练习模式,在那颗球被?站在3m上的距离的那个人垫起后他不能停下,而是?将球垫给身后的人,他不能用余光去看,也不能回头,只能凭感觉将球垫过去,算是?一种对于二传手的考验吧,看看他们能不能光靠攻手将球打?到墙上产生的力度弹射,从而感知到攻手此刻站在的距离到底在哪里。”
说?着?,南弦柚莞尔一笑:“就这样一直重复着?,我相信就算是?一开始没法做到,等击打?的多了就可以靠着?手感和肌肉记忆,完成这项任务。”
第五种是?最常见的一种,也是?他们高一的时候会经常练习的一种,对于他们来说?还?算比较熟悉。
而在南弦柚讲解了一遍后,那种记忆几乎全部都回来了。
南弦柚低头看了一眼自己手腕上的时间?,感觉差不多了后,便看向他们,道:“都想起来了吗?”
“想起来了。”四个人齐声回道。
“想起来的话就赶紧动起来吧。”南弦柚弯腰再?次捡了一个落在他不远处的排球,将球抛给了研磨。
此时两位二传手手上都有了排球。
南弦柚给他们迅速分组后,满意的点了点头,说?道:“只有让你们先忘记了自己的身份定位,你们才?能找到最初那种懵懂的打?球方?法。”
“那个时候的你们是?天真的,是?没有被?规范式的东西?洗脑的,同时你们一些小的习惯你可以在这种来回接球的方?式中一点点的暴露给对方?,这可比你们直接练习传发要好很多,不仅能给你们自己去适应,也能给对方?相同的足够时间?去适应。”
这就是?南弦柚做出让他们去双人训练这个决定的目的。
不过,这一切也不可能这么的简单。
南弦柚笑眯眯地看着?他们,明明是?在笑着?的,却让人感到不寒而栗。
只听他道:“你们也已经不是?入门选手了,所以按照入门选手的一些规则去要求你们是?不可能的,但我也不会给你们非常严格的指令,我只要求你们双脚不可以离开你们站着?的地方?,这个不能够离开并?不是?指有一个可以活动的范围,而是?你们的脚掌不可有任何的移动,必须要固定在一个地方?,如果动一下那便宣布失误,要重新开始。”
“你们都是?聪明人,应该知道我这样做的目的是?什?么。”
说?完,他目光犀利的扫过众人。
牛岛眉头微微一皱,但很快又松开,低沉的嗓音吐字清晰地回道:“明白?,如果我们的脚动了的话,那就证明对方?传过来的球并?没有传到位,可能是?因为偏差,可能是?因为手劲的大小,也可能是?因为着?急忙慌,反正不管是?哪一种,在出现这些情况下,将球传过去后,那颗球就已经作废了,它得不到默契练习的锻炼程度。”
南弦柚点点头,和聪明人讲话就是?舒服,不需要过多的去解释,他们自然都会懂的。
他笑了一下,摊开手,做出一副“请”的动作:“好了,动起来吧,各位强者们。”
南弦柚的话音落下,四个人便按照之前的两两分组开始进行了训练。
而南弦柚也没闲着?,他就这么站在他们后面看着?,虽然并?没有开赛,但因为他们站在排球场上,所以他们头上始终都漂浮着?赛场的实时追踪数据。
随着?他们的一举一动,数据也在跟着?浮动,南弦柚看的津津有味,感受到脑中的信息库一点一点的补充着?。
很快,属于牛岛、宫侑、佐久早三个人的空档数据库也在不断的更新,不断的填补