手势结合了一下。

及川彻也?明显被他惊呆了，“你现在?手腕旋转练习到什?么程度了？”

他们才?从?国青集训回来多久？！两个多星期吧！刚才?那手腕下压的角度，怎么那么像佐久早圣臣？！

有栖栗梦垂着脑袋低低的发出了一阵笑声，然?后及川彻就听到他震声道：“我能转一圈了！”

……虽然?也?借用了不少?外力，比如说让他的形体老师上门拉筋，经常把他拉的嗷嗷叫。

而且每天伸肘拉筋和反肘拉筋也?都是必不可少?的，由于他的诉求是短时间内将筋拉开，因此手臂上尺侧桡侧的筋全都要?拉，形体老师在?为他训练的时候也?是下了狠手的。

但是这种事情他是绝对不会?说的！

问就是全靠努力！有栖栗梦理直气壮的想道。