瓜汤。

丝瓜可是养生的好东西，里面还有丰富的维生素c，经常吃既能起到美白嫩肤的作用，又有清凉解暑之功效，做汤喝再适合不过。

所有菜准备好之后，炒菜也就不成问题了。

炒菜这个过程，备菜最费时间，如果给付雪瑶一个选择，她是宁愿多炒两个菜也不愿意多备两个菜。

“陆行洲。” 孟赫叫住了走在前面的人，他喘息着小跑上去，一手搭在他的肩部。

差一点，他就找不到陆行洲的背影了，这人着实走的快。

以前可没见他下班一到点就走。

没什么特殊事情，他们一般都是上午带训，下午则是在办公室处理公务。