一次次消耗与催动，一次次进食与锻炼，便可壮大内息，增强掌控力。

这也是穷文富武的来源――真正步入武者之境，每日锻炼内息消耗的体力血气极其庞大，只能用大量食物亦或是丹药来补充。

但是，大门大派却有特殊的‘观想法’，可借由观想，引导内息运转，以最少的血气消耗，壮大出浑厚的内息。