，清晨跑跑步，或是做一些于鸿博交给他的军体拳，比去器材上撸铁更能让他身心愉悦。

所以在他的感染下，很多船员才放弃了健身房，来到甲板上活动。

“老板，今天你起得可是有点晚！”

于鸿博看到叶远，开玩笑的说道。