然后再也难以入眠，于是他早早的起了床。

用冷水洗了一把脸，刷了牙之后，他开始举着哑铃。

将那二十斤重的哑铃举了三十下，手臂的肌肉极度酸痛他才放了下来。

接着他蹲了半个时辰的马步，将天给蹲亮了，也将稚蕊给蹲起床了。