黎韩非唇角抽了抽：“再来一次？”

“美得你，等着。”

随后俩战士守着越城，越城继续他的俯卧撑。

江月初恢复差不多了，越城还在继续。江月初去冰箱拿了冷饮，分给大家每人喝点去去暑气，越城还在继续。

黎韩非虚脱的劲儿都过去了，感觉胳膊恢复如初了，越城还在坚持。

黎韩非也不知道他做了多少个，一身的精力仿佛永远都用不完。哪怕身下也已经有了一小滩汗水了，可动作依旧有条不紊。

黑金原本还能跟他聊两句天，分析他的极限，等到最后不说话了。虎鲨走到阴影下，低声问黎韩非。

“你实话实说，他其实是运动员吧。”

黎韩非抱着膀子眨眨眼睛：“我觉得一般运动员没这样的体力。”

“说不准，不过如果跟我说这样的素质没练过，我是不信。”

江月初喝了口冷饮：“人比人气死人啊！”

虎鲨没有黑金那么直男，道：“其实说实话，以你们刚才的标准和当前的条件来看，成绩已经是相当优益了。”

江月东奇怪道：“我咋记得之前看健身账号。一天几百上千个都有的。”

虎鲨看了江月东一眼，江月东只觉得双臂发颤，身子往后躲了躲。

“你别掉下去。”虎鲨只觉得无奈。

作者有话要说：　　兔哥永远的神！冲鸭~

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第125章

江月东是可以在海中呼吸的，所以相对而言，靠近海水对他来说，反而是颇有安全感的动作。可这个动作对其他人而言，无疑是危险的。

虎鲨提醒江月东别掉下去，江月东往前了一点，眨眨眼睛等着虎鲨的答案。

虎鲨道：“你也说了是一天，肯定是分批次的。如果不限次数和数量，别说你们，就是俩孩子一天也能做几百个。现在你们缓过来了，再下场两三百个也轻松。你们之前的成绩是，每组五六十个，一下子提升两三百已经相当了不起了。”

黎韩非顿了顿：“要是这也行的话……是不是要求有点低了。”

虎鲨嗤笑：“你还挺狂的。”

江月初眨眨眼睛：“现在看难度确实不大。”

毕竟他们之前训练过。

虎鲨道：“如果是想你们刚刚那样慢慢腾腾的，对于受过严格训练的人来说几个小时都没问题。小黎坚持的时间最长，十五分钟。”

黎韩非只笑，虎鲨道：“如果15分钟250个俯卧撑，平均每分钟16个。如果要求每分钟三十个呢？你们觉得能坚持多久？五十个呢？”

黎韩非抽了抽唇角。

那边的黑金抱着肩膀：“再有，这个只是最基础的俯卧撑。单手俯卧撑、拍手俯卧撑、交替俯卧撑、倒立俯卧撑。而这个，也只是体能训练的基础之一，还有引体向上、仰卧起坐、蛙跳蹲起。而这些的基础上再加个负重，你会感觉是完全不同的另一种训练。”

代入感很强，黎韩非已经开始胳膊疼了。

黎韩非看向不远处还在坚持的越城，看了眼手表，这都半个小时了吧。

兔哥永远的神。

聊了半天，虎鲨也看出来他们几个精力旺盛了。

“看来是不累了，仰卧起坐准备，一分钟最低三十个，低于这个标准直接淘汰，最先淘汰的一百个俯卧撑。”虎鲨捏了捏拳头，对那两个孩子招招手，“你们过来帮忙。”

黎韩非看看这天上的大太阳：“可以转为室内吗？”

为啥非跟太阳杠上了。

“等他