根犹在，元阳也在，筑基之事，定然可以一举成功。

沈诺心中虽然对自己筑基一事已经很有把握了，可是该做的准备工作，他还是没有落下。

首先是洗髓丹。

修士筑基之后，方可自行辟谷，吸收天地灵气即可生存。就是偶有修士吃些灵果灵物，也不过是为了满足口腹之欲，亦或者是企图通过这些食物里带有的灵气，来增加修为罢了。凡间食物，修士筑基之后是不会碰的。