出来一系列的高抬腿3A，六十多厘米高度的3A，干拔3A，counter3A，就是没用过延迟跳跃。

可那个高度和远度, 每一个人都相信她能做出比青年组的索菲亚、比叶列娜更漂亮的延迟A跳。

“还好把轴心改了过来, 不然跳四周得给腰椎和膝盖多大压力？”

谢尔盖摸了摸自己的腰，他骨头里到现在插着好几根钢钉呢, 秦姝改得及时，不然绝对会步他的后尘, 他最后一次参加世锦赛，跳跃的时候钢钉突然崩断了，否则还能多坚持一个赛季。

谢尔盖旁边坐着他唯一的成年组女弟子帕萝玛。

纵然欧锦赛少了四大洲很多竞争对手，帕萝玛也没争到奖牌，赛后, 媒体对帕萝玛采访的问题都是质疑，就连教练谢尔盖也没逃脱抨击。

瓦连京在男单组成绩不错, 但也无法封住好事者的嘴，很多人都觉得, 你谢尔盖既然没有带女单的实力, 那就尽快放手，专心带男单得了。

只有帕萝玛知道, 谢尔盖提供的训练方案才是最适合她的, 若是真加入玛丽娜莎小组, 不出半年她就会被练废掉。

4现场。

秦姝感冒好了一点，不再用卫生纸堵鼻孔，合乐头一天抽签她又拿到了小组第一，被刀喆教练比着大拇指奉为当之无愧的NO.1，索菲亚紧跟在秦姝后面出场，紧张得不行，在冰上游荡一圈，就滑到教练席跟教练唠几句，以便放松心情。

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