意力，转移到其最痴迷的修炼上，这样修炼之外的事情，才好商量。

“你连这都不知道？怪不得会练出岔子。”陆仙独处太久，自行脑补的功夫已是登峰造极。他便耐心解释道：“凡人之初生，性无不善、体无不健，根无不固，体内纯是先天之气。”顿一顿道：“以后知识一开，灵窍一闭，阴阳不交，再生出的便是后天之气。先天之气与后天之气不和，随着年岁增长，体内先天之气越来越少，后天血气则越来越盛，最后体内就只剩下后者了。”

“先天之气又叫元气，由于血气盛行，元气削弱，以致人的筋骨不能健壮。”陆仙果然一提起修炼之事，就滔滔不绝。而且他见识极高、经验极深，口中讲出的，都是陆云闻所未闻的修行真谛。

陆云也不由集中全部心神，贪婪的记下陆仙所说的每一个字，这都是他最急需的金玉良言啊！

“所以，人们要练武，要强健筋骨。”陆仙的话，为陆云打开了一扇金光闪闪的大门，大门里是一个全新的世界。那是武道修行到了顶峰，才能看到的地方！“其实按照道家的修行术来说，以拳脚功法反复练习，使自己体壮骨健，名为‘易骨’。以内功修行，使自己体内散乱之血气，收纳于丹田之中，使之不偏不倚，和而不流，便生出与先天元气类似的真气来。在道家中这叫‘换力’。”