前堆满的食物来。盏茶功夫，他们便风卷残云一般，将早餐吃下去七七八八，却仍然感到意犹未尽。陆松和陆柏一边吃，一边暗暗咋舌，心说自己怎么变成陆林那样的饭桶了……

不过他们也清楚，是因为早晨看似简单的操练，将他们体内真气消耗一空，身体需要大量的进食，来尽快恢复元气所致。

陆云比他们更清楚的是，当习武之人耗光所有真气，如果能及时补充体力，快速恢复真气，会使其经脉得到很好的锻炼，能承受和储存更多的真气。虽然每次的进步，都小的无法察觉，但如果日复一日的积累下去，用不了几个月，他们就会发现，自己已经取得了质的飞跃。

而且对三人来说，陆伟的法子还有个很大的好处——可以让他们控制真气的能力快速增长。尤其是陆松，他只要资质不差，很快就会学到控制真气的法门，用不了多久，就能晋升玄阶。

对陆柏来说，他现在最需要的，就是尽快熟练控制自己体内的真气，使其收放自如、运用随心，所以收获同样也会不小。至于陆林，本身已经可以很好的控制自身真气了，所以没法立竿见影，只能日积月累的提高真气的上限，直至全身经脉承受不住，才能借机向任督二脉发起冲击。